科技颈

科技颈是一种现代病症，由长时间使用智能手机、电脑和平板电脑时头部前倾姿势引起。这种姿势会使颈部和上背部的肌肉和韧带承受过度压力。

Common Causes

• 长时间使用屏幕且姿势不良
• 低头看手机
• 工作站人体工程学设置不当
• 颈部和上背部肌肉力量不足

TCM Perspective

中医认为，科技颈与颈部经络的气血瘀滞有关，常伴有因空调环境导致的风寒侵袭。